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Le paddle Yoga ou SUP Yoga

Un mixe idéal entre le paddle et le yoga, comme si vous étiez sur un tapis flottant dans un cadre naturel.

En Collaboration avec Agathe (Yoga Soleil levant), nous organisons des séances à marée haute à l'abri dans le port de Saint Georges sur une séance 1h30, décomposée en 30 min de paddle et 1h de yoga.

La recherche permanente d’équilibre fait travailler efficacement la proprioception (excellent pour éviter les blessures, notamment les entorses) et muscle tout le corps de manière plus complète et profonde. Le cadre naturel accroît le sentiment de bien-être ressenti à l’issue d’une séance de yoga.

 

Dates été 2020:

JUILLET 
vendredi 10 19:00
Jeudi 23 avec p’tit dej 08:00
Vendredi 24 19:00
AOÛT 
jeudi 6 avec p’tit dej 08:00
Vendredi 7 19:00
Jeudi 20 09:00 
vendredi 21 19:00

 

Par Groupe de 6 à 10 personnes.

( Groupe, EVG, EVJF contactez nous )

 

Coût 39€ 1h30 matériel compris prévoir une bouteille d'eau